Bodyciler ne demek? Vücut geliştirme, çeşitli güç egzersizlerinin düzenli olarak yapılmasıyla vücuttaki kas yapılarının kütlesini artırmayı içerir. Hem evde hem de spor salonunda kolayca yapılabilen egzersizleri içerir. Body yapmak ne demek? Vücut geliştirme, belirli bir kalori alımı ve ağırlık kaldırma kombinasyonuyla kas inşa etmekle ilgilidir. Öte yandan, vücut geliştirme aynı zamanda fiziksel görünümünüzü belirli egzersizler ve hareketlerle şekillendirmek anlamına gelir. Fitness ve body arasındaki fark nedir? Özetle, fitness ve vücut geliştirme, farklı hedeflere, yöntemlere ve sonuçlara sahip fiziksel aktiviteye yönelik farklı yaklaşımlardır. Fitness, genel sağlık, canlılık ve işlevselliğe atıfta bulunur; vücut geliştirme ise kas büyüklüğüne, simetriye ve estetiğe odaklanır. Bodyciler…
Yorum Bırak