Duygusal boşluk ne kadar sürer? Boşluk hissi birkaç gün sürebilir ve sonra kendiliğinden çözülebilir. Bazen iki hafta veya daha fazla sürebilir. Bu gibi durumlarda bir psikologdan destek almalısınız. Aşırı mutsuzluğa ne iyi gelir? Mutsuzluktan nasıl kurtuluruz? 1. Mutsuzlukla başa çıkmak için yürüyüşe çıkın. 2. Güneşin altında oturun ve gözlerinizi kapatın. 4. Yazmayı deneyin, mükemmel olmak zorunda değil. 5. Ağlamaktan çekinmeyin. 6. Aynaya bakın. Kendinize sorular sorun. Boşluk duygusu neden olur? Beynimiz çok yüksek bir duyguya maruz kaldığında, tabiri caizse şartlanmayı kapatır. Sonuç boşluk hissidir. Beyin deneyimlediği yüksek duyguları sindiremediği için hiçbir duygu hissetmemeyi tercih eder. Bu bilinçli bir davranış değil,…
Yorum Bırak