Daha dirençli olmak için ne yapmalı? Haluk Mumcuoğlu, kış mevsimini hastalıklardan uzak geçirmek için vücut direncini güçlendirmenin yollarıyla ilgili bilgiler verdi. 1. Dengeli ve sağlıklı beslenin. …günde en az 1 tane. Ne vücut direncini arttırır? Vücudun direncini artırmak için beslenmenize ve sıvı alımınıza dikkat etmelisiniz. Günlük yaklaşık 2,5-3 litre su içmelisiniz. Bol miktarda sebze ve meyve, soğan, sarımsak, havuç, limon, portakal, mandalina, greyfurt, yeşil biber, marul ve A, C ve E vitamini açısından zengin salatalar yemelisiniz. Direncinin artması için ne yapmalı? Vücudunuzun direncini artırmak için almanız gereken bazı önlemler şunlardır. Taze sebze ve meyveler tüketin. … C vitamini açısından zengin…
Yorum Bırak