Psikolojiye hangi vitamin iyi gelir? Depresyona iyi gelen vitaminler arasında D vitamini, B vitaminleri (B6, B9 ve B12), C vitamini ve magnezyum yer alır. Hangi vitamin eksikliği psikolojiyi etkiler? Başlangıçta, B12 vitamini eksikliğinin sinir sistemi üzerinde olumsuz etkileri olduğu bulundu. 1970’lerde yapılan çalışmalar, B12 vitamini eksikliğinin depresyon, anksiyete, hafıza kaybı ve diğer psikiyatrik semptomlarla ilişkili olabileceğini gösterdi. Kaygı bozukluğu için hangi vitamin? Takviyeler, D vitamini eksikliği olan hastalarınızdaki stres ve kaygı semptomlarını azaltmaya yardımcı olabilir. Birçok çalışma, B vitamini takviyelerinin stresi ve kaygıyı azaltmaya yardımcı olabileceğini göstermiştir. Ruh sağlığı için hangi vitamin iyi gelir? B6 vitamini, serotonin gibi nörotransmitterlerin üretimini…
Yorum Bırak